引越し直後に体調不良!?
自分でできる「シックハウス症候群」対策

ガイド：船木麻里

冷えた床を素足で歩くときに感じる冷気が脳卒中の原因になることや、家に棲み付くダニやカビがアレルギー性肺炎やアトピー性皮膚炎の原因になってしてしまうことなど、「住まいがもたらす病気」の問題が、近年メディアでクローズアップされています。「シックハウス症候群」も、住まいがもたらす健康被害のひとつ。建材などに使われている化学物質が原因となり、頭痛やめまい、さらには倦怠感など、さまざまな症状を引き起こします。シックハウス症候群には、個人でできる「ベイクアウト」という予防法があります。引越し後に体調不良を感じている方は実践してみてもいいでしょう。なお、一時的に化学物質の放散が増えるので、医師や専門家のアドバイスを受けてから実践しましょう。

「住まいがもたらす病気」の代表格として認知度の高いシックハウス症候群。このページでは、その原因と回避方法について解説していきます。

引越し直後の体調不良は「シックハウス症候群」の疑いあり!!

新築やリフォーム物件に入居したあと、頭痛やめまい、さらには喉の痛みなどの体調不良を感じたら、「シックハウス症候群」の可能性を疑いましょう。引越し疲れと勘違いして放っておくと、大きな病気に発展してしまう可能性もあります。特に、アレルギー疾患を持つ子供がシックハウス症候群になると、アトピー性皮膚炎や喘息という形で悪化してしまう恐れがあるので、注意が必要。自覚症状が現れた時点で、必ず病院に行って診察してもらいましょう。

シックハウス症候群の原因となるのは、防虫剤や芳香剤、さらには洗剤に使われる化学物質などさまざまありますが、中でも建築資材や家具などに含まれているホルムアルデヒドという化学物質が、シックハウス症候群を引き起こす最大の問題物質として挙げられています。

ホルムアルデヒドは、建築資材や家具以外にも、タバコや香水、整髪料や暖房器具からも放散します。最近では、ホルムアルデヒドの放散量が少ない材質を使った家具や塗料、さらには接着剤が発売されています。

住まいがもたらす病気への対策

ホルムアルデヒドが原因となる「シックハウス症候群」の対策は、住宅の建設（改装）前後で異なります。家を建てるまえ、もしくはリフォーム前であれば、シックハウス対策の知識や経験が豊富な施工業者を探し、任せるのが一番です。

建設後（改装後）に体調が悪くなったといったケースでは、担当した施工業者や保健所、医師に相談しましょう。また、シックハウス症候群に関する相談窓口を設けている保健所や自治体もあるので、活用するといいでしょう。

個人レベルでできるシックハウス症候群対策としておすすめなのは、「ベイクアウト」という方法です。シックハウス症候群の原因となる有害な化学物質は、熱で揮発して放散します。この性質を利用して有害化学物質を減少させるのがベイクアウト。なお、一時的に化学物質の放散が増えるので、医師や専門家のアドバイスを受けて実践しましょう。手順は以下で詳しく説明していきます。